Я за живий, справжній контакт. За чесність і глибину, без води й драматизму
Познайомимось? 👋
Я дипломований психолог, психотерапевт у методі гештальт-терапії (в процесі сертифікації), ведучий терапевтичних груп підтримки. Зараз у процесі здобуття 2 спеціалізацій: групового психотерапевта та спеціалізації по роботі зі стосунками.
Але, якщо простіше — я допомагаю людям знаходити себе справжніх, відновлювати контакт із власним тілом, бажаннями і будувати життя, яке приносить задоволення 🤩
Вірю, що терапія — це не просто розмови, а реальні зміни, які відчуваються в житті. Тут не буде моралізаторства чи “правильних” порад. Зате буде безпечний простір, де тебе почують, підтримають і допоможуть знайти власні опори й повернути внутрішній вогонь та збудження до життя.
Я знаю, як це — коли всередині пусто, коли все дратує, коли нічого не приносить задоволення. У мене за плечима багаторічний досвід в ІТ-менеджменті та керування командами. Окрім цього я зіштовхувався з високим рівнем стресу, кризами, тривогою, вигоранням, депресивними епізодами, сумнівами та пошуком себе, шукав вихід із своєї “хорошості”, присвоював свою агресію, переживав війну та еміграцію — і все це сформувало мій підхід до життя та роботи. Я знаю, як це — втрачати ґрунт під ногами, і знаю, як його відновлювати.
Я про сміливість бути собою, а не “зручність” для інших. Про можливість жити життя так, як цього хочеться, а не виживати. Про відносини без маніпуляцій і мовчазних образ, а з кордонами, турботою та теплом.
Терапія — це не завжди легко. Але якщо ти готовий до змін, якщо хочеш повернути собі смак до життя — записуйся.
Будемо розбиратися разом 🙌
Статистика й освіта
5+ років досвіду
200+ годин особистої терапії
100+ годин супервізій
500+ годин проведених консультацій
Теми, з якими працюю
Я беру в роботу клієнтів із різними запитами, адже кожна історія унікальна 💎 Але є теми, з якими до мене звертаються найчастіше.
Якщо ти впізнаєш себе в одному чи кількох пунктах, знай — ти не один, і вихід є 🌱
Тривога, панічні атаки, постійне напруження
🔸 “Я весь час на взводі, навіть коли все нормально”
🔸 “Мені важко розслабитися, думки не дають спокою”
🔸 “Раптово накриває паніка, здаєтьс я, що зараз помру”
Послуги
Чи потрібно мені готуватися до першої зустрічі?
Ні, спеціальної підготовки не потрібно. Достатньо прийти таким, який ти є, і просто поділитися тим, що зараз хвилює. Якщо не знаєш, з чого почати — не страшно. Ми розберемося разом.
Чи обов’язково розповідати про все на першій сесії?
Ні, тільки те, що тобі комфортно. Перші зустрічі — це знайомство, пошук довіри, а не допит. Ми рухаємося у твоєму темпі, без тиску 😌
Скільки потрібно консультацій, щоб відчути результат?
Це залежить від твого запиту. Іноді достатньо кількох зустрічей, щоб отримати ясність у конкретній ситуації. Але для глибших змін і стабільного результату потрібен час. У середньому клієнти відчувають значні зміни після 10-15 сесій.
Які умови консультування?
Я працюю за 100% передплатою. Скасувати або перенести сесію можна не раніше ніж за 24 год. до зустрічі. При скасуванні менше ніж за 24 год. передплата не повертається та консультація вважається проведеною. При вашому запізненні більше ніж на 15 хв., сесія вважається проведеною та вартість не повертається. Детальніше можна ознайомитись тут.
Що, якщо я не знаю, як сформулювати свій запит?
Це абсолютно нормально. Багато людей приходять із відчуттям, що «щось не так», але не можуть чітко пояснити, що саме. Ми разом дослідимо, що тебе турбує, і знайдемо суть.
Що робити, якщо я боюся змін?
Це природньо. Зміни — це завжди вихід із зони комфорту. Але вони не обов’язково мають бути різкими або болісними. Ми рухатимемося у твоєму темпі, щоб процес був максимально природним.